血行促進と発毛促進について

血行促進と発毛促進について

発（はつ）毛（け）を促進（そくしん）する方法（ほうほう）の一つに、頭（あたま）皮（かわ）の血行（けっこう）を促進し新陳（しんちん）代謝（たいしゃ）を活発（かっぱつ）にする方法がある。

髪（かみ）には、地肌（じはだ）からでている黒（くろ）い部（ぶ）、毛幹（みき）と、地肌の中にある毛根（ね）と毛球（たま）とがある。

普通に私（わたくし）たちが髪と呼（よ）ぶ部分（ぶぶん）は毛幹で、これはすでに死（し）んだ細胞（さいぼう）であり、毛幹そのものに新（あたら）しい髪を作り出（つくりだ）す機能（きのう）はありません。

地肌の中、毛根の部分にある毛母（はは）細胞が分裂（ぶんれつ）することで発毛し、髪となって成長（せいちょう）する。

髪は頭皮を衝撃（しょうげき）から守（まも）り有害（ゆうがい）物質（ぶっしつ）を排出（はいしゅつ）するなどの役割（やくわり）がありますが、役目（やくめ）を終（お）えると自然（しぜん）に抜（ぬ）けていく。

髪のあり方の正常（せいじょう）な形（かた）とは、自然脱毛（だつもう）と同時に新しい髪が生（は）え、常（とわ）に同（おな）じ本数（ほんすう）を維持（いじ）できることだ。

脱毛と発毛の周期（しゅうき）をヘアサイクルといい、４年〜８年といわれている。

この時に毛母細胞の分裂を促進するのは、毛細（もうさい）血管（けっかん）から血液（けつえき）を通（とお）して運（はこ）ばれてくる栄養（えいよう）や酸素（さんそ）だ。

まずこのような血行を促進する方法をとって、発毛を促（うなが）すようにすることがもっともいい法（ほう）方であろう。

毛母細胞は大人（おとな）の体（からだ）の中でも特に活動（かつどう）が活発（かっぱつ）な細胞であるため、栄養や酸素が大量（たいりょう）に必要（ひつよう）となる。

マッサージで頭皮や首（くび）を揉（も）んで刺激（しげき）を与（あた）えると、頭皮の毛細血管を介（かい）して栄養素（えいようそ）などを運（はこ）ぶことができる。

サウナやストレッチで血管を広（ひろ）げて血行を促進すると、発毛促進につなげることができる。

【動画】 血行促進